ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Начните осваивать бесконечные возможности цигуна
Гимнастика цигун в Москве
Цигун — это древнекитайская практика: многочисленные и разнообразные комплексы традиционных занятий. Какова их цель?
В разное время были сформированы разные направления цигуна, которые преследовали разные цели:
— Медицинский цигун — упражнения этого направления разработаны для улучшения здоровья организма. Гимнастика цигун является основополагающей частью китайской медицины. Упражнения медицинского цигуна — это медленные, похожие на танцевальные, движения, объединенные в строгую последовательность. Сегодня именно это направление цигуна пользуется наибольшей популярностью во всем мире.
— Боевой цигун — направлен на укрепление тела, отработку ударов и идеальное владение оружием. В эпоху кланового противостояния в Китае цигун определял выживание и властность клана. Это направление утратило значение после изобретения огнестрельного оружия. Сегодня элементы боевого цигуна можно видеть, например, в шоу монахов Шаолиня — это красивейшие комплексы упражнений, которые демонстрируют фантастические возможности человеческого тела.
— Религиозный цигун — от первичного значения термина religate, что означает «по-новому связывать». Это духовный поиск — поиск того, что связывает человека с природой, с божественной составляющей мира, с его истинным естеством. Религиозный цигун включает в себя множество разнообразных техник, например, тихие сидячие практики — медитацию.
Задачи цигуна
Слово цигун (ци гонг) дословно означает:
— Qi 氣 — воздух, пар, дыхание, энергия
— Gong 功 — мастерство
— Qi 氣 — воздух, пар, дыхание, энергия
— Gong 功 — мастерство
То есть мастерство управления энергией. Что это значит? В китайском языке под словом «ци» скрывается очень простое понятие — жизненные силы. Поэтому иероглиф «ци» входит в большинство бытовых словосочетаний, которые характеризуют качество человека, например:
— взрывной, эмоциональный человек — «человек с горячей ци»
— тревожный человек — «человек с ци бегающего поросенка»
Таким образом ци гонг (цигун) — это управление своими жизненными силами: их количеством, качеством и циркуляцией.
— взрывной, эмоциональный человек — «человек с горячей ци»
— тревожный человек — «человек с ци бегающего поросенка»
Таким образом ци гонг (цигун) — это управление своими жизненными силами: их количеством, качеством и циркуляцией.
Упражнения цигун — это:
способность управлять своими силами
силы на эмоциональную стабильность, спокойствие и управление своей жизнью
умение направить их на восстановление здоровье
упражнения накопления энергии
умение распределять силы так, чтобы их хватало на любые свершения
умение расставить приоритеты и двигаться вперед, несмотря ни на что
Откуда мы получаем энергию и как ее контролировать?
Даосская «алхимия», лежащая в основе практик цигун, утверждает, что человек обладает двумя основными типами энергии.
— Пренатальная энергия — та, которая получена нами от рождения. Согласно восточной традиционной медицине, количество пренатальной энергии во многом определяет качество и продолжительность жизни человека.
— Постнатальная — обновляемая энергия, которую мы получаем из пищи, воздуха и благодаря сну. И если на первый тип мы никак повлиять не можем, то постнатальной человек может «управлять». Например, мы можем получать ее в достаточном количестве с помощью здоровой пищи и качественного сна — и быть здоровым человеком.
Мы также можем регулировать циркуляцию энергии по телу: с помощью гимнастики цигуна делать так, чтобы тело гармонично снабжалось ци. Кроме того, с помощью специальных дыхательных техник мы можем накапливать силы.
Что мы преподаем — упражнения и ступени
В каждой школе цигун есть три основные ступени развития в практике, которые ученик осваивает постепенно, шаг за шагом.
Есть сотни форм цигуна: по сей день существуют боевые направления, религиозные и — наиболее популярные во всем мире — оздоровительные.
В Школе Wu Ming Dao цигун базируются на комплексе оздоровительных занятий.
Есть сотни форм цигуна: по сей день существуют боевые направления, религиозные и — наиболее популярные во всем мире — оздоровительные.
В Школе Wu Ming Dao цигун базируются на комплексе оздоровительных занятий.
1
Синг Шен Джуанг: продуманный и отточенный веками комплекс лечебной физкультуры, нацеленный на оздоровление позвоночника и всех суставов тела. С помощью гимнастики вы улучшаете микроциркуляцию крови, защищая себя от застойных явлений, а значит, от большинства возможных заболеваний.
2
Шен Джен Гонг: практика медитации — семинар «Тишина», в рамках которого вы находите состояние внутренней тишины и обучаетесь входить в него по собственному желанию. Научные исследования подтверждают, что регулярная медитация по 12 минут в день улучшает когнитивные функции и омолаживает мозг.
3
Нейгун: практика накопления энергии с помощью специальных дыхательных упражнений — уникальная возможность стать сильнее, энергичнее и деятельнее в любом возрасте.
Подлинная практика с 800-летней историей. Как быть здоровым.
Мы преподаем подлинный цигун — технику, которую Анна Владимирова, основательница Школы Wu Ming Dao («Ву Минг Дао») привезла из Китая.
В 1999 году наставник Анны Владимировой великий мастер цигуна Ван Липин дал ей задание открыть Школу оздоравливающих практик и подарил название — Wu Ming Dao. В переводе это означает «Путь, которому нельзя дать имени». С этого момента мы храним традиции и бережно преподаем первозданные подлинные практики цигун для здоровья.
В нашей Школе все ступени цигун осваиваются постепенно: вы можете начать заниматься с базового семинара «Молодость и здоровье позвоночника» (в Москве и Санкт-Петербурге). К дальнейшим ступеням допускаются люди, которые добились определенного успеха занимаясь гимнастикой.
В 1999 году наставник Анны Владимировой великий мастер цигуна Ван Липин дал ей задание открыть Школу оздоравливающих практик и подарил название — Wu Ming Dao. В переводе это означает «Путь, которому нельзя дать имени». С этого момента мы храним традиции и бережно преподаем первозданные подлинные практики цигун для здоровья.
В нашей Школе все ступени цигун осваиваются постепенно: вы можете начать заниматься с базового семинара «Молодость и здоровье позвоночника» (в Москве и Санкт-Петербурге). К дальнейшим ступеням допускаются люди, которые добились определенного успеха занимаясь гимнастикой.
Данный сертификат подтверждает, что Анна принята в Школу Драконовых Врат, хранителем которой является Ван Липин.
Бумага заверена отпечатком пальца Мастера.
Анна Владимирова —
врач, специалист восточной медицины, основательница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao
— привезла комплекс цигун Синг Шен Джуанг в Россию и адаптировала к преподаванию на Западе.
Анна более 10 лет путешествовала по Китаю и другим странам Азии, разыскивала великих мастеров цигун и занималась индивидуально под их руководством.
Врачи о гимнастике Синг Шен Джуанг
Видео о семинаре «Молодость и здоровье позвоночника»
Цигун отзывы
Сергей Окулов
гид-переводчик
Теперь у меня хватает сил на полноценную здоровую жизнь. Раньше я думал, что постоянная боль в спине — это моя жизненная норма, а благодаря занятиям я с удивлением обнаружил, что можно жить и без нее.
Ирина Карамова
риелтор
Прогресс ощущаешь каждый день. Я удивилась, как быстро исправилась осанка, подтянулась фигура и накачался пресс. Это стало заметно уже через месяц!
Людмила Петрановская
семейный психолог, один из ведущих специалистов РФ в области семейного устройства
С помощью этих упражнений я могу договориться с телом. Благодаря семинару «Молодость и здоровье позвоночника» у меня есть инструмент, чтобы защититься от головной боли и улучшить работоспособность.
Расписание цигун
Приобретая семинар «Молодость и здоровье позвоночника», ты получаешь:
— 4 дня семинара — осваиваем упражнения
— 4 недели поддерживающих занятий — заучиваем и развиваем
Нам важны твои результаты. Поэтому мы будем с тобой целый месяц!
Посмотри, сколько стоит семинар, подели эту сумму на 30 дней… И удивись!!
— 4 дня семинара — осваиваем упражнения
— 4 недели поддерживающих занятий — заучиваем и развиваем
Нам важны твои результаты. Поэтому мы будем с тобой целый месяц!
Посмотри, сколько стоит семинар, подели эту сумму на 30 дней… И удивись!!
Гарантии
«Я лично гарантирую качество каждого семинара по цигун, который проходит в Школе оздоравливающих практик Wu Ming Dao, поэтому если в течение первых двух дней семинара вы сочтете, что эти занятия для вас не подходят (по любой причине) — мы без вопросов вернем вам всю уплаченную сумму»
Анна Владимирова
Врач, основательница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao
Контакты Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao
Школа и офис на «Красных Воротах»:
ул. Садовая-Черногрязская, д. 8, стр. 8, БЦ «Юсупов двор»
Станция метро «Красные ворота»
ул. Садовая-Черногрязская, д. 8, стр. 8, БЦ «Юсупов двор»
Станция метро «Красные ворота»
График работы офиса:
пн-пт 11:00-22:30
сб-вс 09:00-20:00
пн-пт 11:00-22:30
сб-вс 09:00-20:00
